ดูวิดีโอฟรี 10 Basic Exercises for Stair Training

(91.7 MB) เพิ่มเมื่อ 26 Mar 2017 127 ครั้งในการเล่น กีฬา Tutorial ออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
รีเซ็ต
Zoom out
Zoom in
10 Basic Exercises for Stair Training

คำอธิบายแอนิเมชัน:

Training on stairs is an excellent and highly effective way of getting movement into your daily routines. Here are 10 exercises for you to start the practice.

|