ดูวิดีโอฟรี On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

(20.1 MB) เพิ่มเมื่อ 22 Apr 2017 149 ครั้งในการเล่น กีฬา เด็กผู้หญิง ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง
รีเซ็ต
Zoom out
Zoom in
On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

คำอธิบายแอนิเมชัน:

Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!

|