ดูวิดีโอฟรี Yoga at the Computer

(74.3 MB) เพิ่มเมื่อ 19 May 2016 325 ครั้งในการเล่น การศึกษา กีฬา ลูกบอล Computer Tutorial Health
รีเซ็ต
Zoom out
Zoom in
Yoga at the Computer

flowplayer
00:00 00:00

spaceplay / pause

qunload | stop

ffullscreen

shift + ←→slower / faster

↑↓volume

mmute

←→seek

 . seek to previous

12… 6 seek to 10%, 20% … 60%

คำอธิบายแอนิเมชัน:

Steven Russell explains how to use yoga to sit comfortably at a computer to help avoid injuries such as capal tunnel, tendonitis, and other tension related issues.